妊娠線はこの方法でつくらない!マタニティマッサージのやり方

こんにちは。

コージーセンツの富永です。

寒さも本格的になってきましたね。同時に空気の乾燥もヒドイです”(-“”-)”

妊娠中の方はこれからの時期、乾燥との戦いでお肌のケアも大変ですよね。

特に妊娠中期から後期にかけては、お腹の赤ちゃんの成長も早くなりお腹が急激に大きくなります。

またバストも大きくなり、体重も増加する時期なので皮膚が引っ張られてその力に皮下脂肪がついていけずお腹の皮膚の弾性繊維が軽く裂けます。裂けるってちょっと焦りますが(;^ω^)

その裂けた状態が今度はミミズバレのような薄いピンク色の線が現れる・・・

これが「妊娠線」です。

 

出産後はミミズバレのようなピンク色だった線が白く色は薄くなりますが裂けた皮膚の繊維は残念ながら消えることはありません・・・・・・。

 

妊娠線ができやすい方の特徴としては

・筋肉の弾力が少なくやわらかい皮膚の方

・急激に体重が増え、急激に皮膚が引っ張られてしまった方

なので、妊娠線をつくらないようにするためにも体重コントロールは大事なんですよね。

元々筋肉の弾力が少ない方は、妊娠線をつくらないように保湿とマッサージをして筋肉の弾力をあげていきましょう!

お手入れ次第で筋肉の弾力って絶対つくれますよ。

 

妊娠線をつくりたくない方へのおすすめのお手入れ・マタニティマッサージの方法

妊娠線をつくらないようにするためには最低でも妊娠8カ月からお手入れをスタートしましょう。

皮膚の保水と弾力を高めるオイルを使うことをおすすめします。

オイルの栄養って優秀なんです。妊娠線ケアにはまさにものすごい味方になってくれます!

 

① 普通肌の方へのおすすめオイルとアロマ

皮膚の細胞の成長を促す成分を含むアロマ

・真正ラベンダー

・ネロリ

・レッドマンダリン

この3つのアロマはコージーセンツのサロンでも妊娠中のお客さまへの妊娠線予防と肌の弾力つくり、保湿のケアによく使用してケアさせていただいています。

このアロマをホホバオイル30ミリに対して3本利用なら各1滴ずつホホバオイルに混ぜて手に取りマッサージを行います。

ホホバオイルは皮膚細胞の分子にとても似ている分子構造なのでバランスがよく変質もしずらいので妊娠腺ケアには超おすすめですが、なければスイートアーモンドオイルやマカダミアナッツオイルもおすすめです。

この2つのオイルはオレイン酸という脂肪酸がとても豊富なので肌の保湿に向いています。

 

②肌に吹き出物や妊娠性湿疹などがでている脂性肌に傾いている方へのおすすめオイルとアロマ

やはりホホバオイルはおすすめです。

ベタつき感が少なくサラッとしているのでプツプツが出ているお肌にもおすすめできますね。

その他アプリコットカーネルオイルもおすすめです。

皮脂のバランスをコントロールする成分が含まれます。

 

アロマは皮脂コントロール成分を含むアロマがよいでしょう。

・ティーツリー

・真正ラベンダー

この2本は妊娠中にも安心して使用いただけるアロマです。

毛穴の抗菌や収れん成分を含むゼラニウムやジュニパー、ローズマリーなどもありますが妊娠中の子宮を収縮させたりホルモンに影響を与える成分を含むため使用はNGです。

ティーツリーとラベンダーをホホバやアプリコットカーネルオイル30ミリに対して合計で3滴混ぜて手に取りマッサージを行います。

 

③肌にかゆみがあったり赤みがでやすい敏感肌の方へおすすめオイルとアロマ

刺激の少ないオイルがおすすめです。

やはりベースはホホバオイルが肌の表皮に刺激が少ないのでおすすめですね。

 

アロマは

・ローズウッド

・フランキンセンス

この2本もサロンの妊娠中のお客さまによく使います。

炎症を鎮めて肌を柔らかくします。

しわやたるみの予防にもとてもおすすめです。

やはりホホバオイル30ミリに対して合計3滴をよく混ぜて手に取りマッサージを行います。

 

妊娠線は全身にできるといわれますが特にできやすい場所は

・お腹

・二の腕

・太もも

・バスト

・ヒップ(特にヒップと太ももの境目)⇒ココは見えない場所なんで要注意です!できやすいですよ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

面倒なようですが丸く円を描くようにマッサージしましょう。

ただ塗るだけと軽く円を描くようにマッサージをするのでは、オイルの成分の浸透力が違います。

また浸透すると筋肉の弾力が高まるのでぜひ丸く円を描くようにマッサージのひと手間を!

 

妊娠線はできちゃうと消すのがなかなか難しいです。

最低でも妊娠8カ月からオイルでコツコツ保水と筋肉の弾力を高めて

妊娠線ケアしてみてくださいね♪

 

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