梅雨時期の疲労 むくみ 痛みを改善するアロママッサージ

■2014/06/16 梅雨時期の疲労 むくみ 痛みを改善するアロママッサージ
梅雨時期の疲労 むくみ 痛みを改善するアロママッサージ
ジメジメとした日が続いてますが、この時期ならではの不調を感じている方は多いのでは!

梅雨時期の低気圧、私達の体調にかなり影響がでます。
自律神経の副交感神経が優位になり
身体の中は[お休みモード]が起こります。
これにより、だるい、ヤル気がでない、疲れがとれないといった状態を感じやすくなり活動量や集中力なども減退。

又、ヒスタミンという炎症物質の分泌も高まり肩こり、首こり、腰痛、偏頭痛などが悪化する方も増える時期です。

ヒスタミンという物質は身体の緊張を招く交感神経を刺激しストレスを感じやすい状態をつくり、末梢神経を収縮させ手足の末端の血流を悪くします。

お客様からもなんだか調子悪い、頭痛がする、食欲がない、やたらとむくむ、など不調のお声も伺っております。

梅雨時期ならではの傾向かもしれませんね。

この不調を改善する適切なケアは
「温め」「筋肉のほぐし」です!

温めるのに、オススメのパーツは
血管が密集していて大きい筋肉のある部位
肩 首 腰まわり 太もも 膝裏
このパーツを温めることで効率的に身体の冷えを改善できます。

そしてマッサージ。
やはり上記のパーツをしっかりほぐして筋肉の緊張をとることで、血流がよくなり老廃物のデトックスが高まり、発痛物質であるヒスタミンも排出されやすくなります。

筋肉に酸素と栄養もしっかり巡るようになるので、美肌力、エイジングケア力も高まるのです。

コージーセンツでは
オーガニック精油を3〜4本お客様のご体調とリクエストなども伺って毎回ブレンドオイルを作っています。

この時期はスッキリとした香りブレンドが人気ですが
身体の巡りをよくする 内臓まで温める 殺菌力の高いアロマもオススメ!
.ブラックスプルース
.ジンジャー
.サンダルウッド
.ジュニパーベリー
.バジルエキゾチック
などなど。

ヒスタミンが溜まりすぎないうちに、スッキリな香りとともに、梅雨の不調を改善し、心身快適に過ごしましょう!




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