アロマリンパマッサージ むくみを解消 小顔エステ

■2013/10/21 アロマリンパマッサージ むくみを解消 小顔エステ
アロマリンパマッサージ むくみを解消 小顔エステ
足のむくみ、顔のむくみは通年多いお悩みです(;o;)
最近の気温差や冷えも影響あるかもしれませんね。
妊娠中のお客様からも多いお声です。

人の身体は70%が水です。
ほとんどが細胞の内側に流れるものですが、細胞の外側に流れるリンパ液などが、組織の隙間に過剰に溜まった状態がむくみです。

女性は一度冷えるとなかなか温まりにくい皮下脂肪が多いのと、血液循環のよい筋肉が少ないのでむくみやすいのです。

足のむくみは心臓から遠いのでむくみやすくなります。
ふくらはぎをよく動かし筋肉を使うようにすると、ポンプの力で心臓のほうへもどしてくれます。

顔のむくみは枕の高さが合っていない場合もありますね。

足のむくみ、顔のむくみは塩分摂りすぎでおこることもあるので、余分なナトリウムを排泄してくれるカリウムを摂ったり、利尿作用のある食品を意識してとりましょう。

おすすめ食品
切り干し大根 わかめ ひじき パセリ
アボガド 小豆 焼き海苔 里芋など、、
夜の食事の塩分摂りすぎは気をつけたほうがよいです。

そしてアロマリンパマッサージ
サロンで行っているリンパマッサージは肌の表皮の基底層までオイルや化粧品成分を浸透させ、血行促進させますし、アロマ精油の分子は小さいのでバリア層を壊さずに血中まで浸透します。
リンパ液の流れはぐんとよくなり、スッキリの足、シャープなフェイスラインが蘇ります

アロマリンパマッサージ前には身体の歪みによる筋肉の緊張をしっかりゆるめる歪み調整をボディもフェイシャルも行いますので、むくみが慢性化してセルライトやお顔のたるみになる前に、早めにスッキリなさってくださいね




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