夏の冷え・疲労回復にはふくらはぎのケアを!

■2017/08/11 夏の冷え・疲労回復にはふくらはぎのケアを!
夏の冷え・疲労回復にはふくらはぎのケアを!
湿度が高く厳しい暑さが続いていますね。
夏の疲れがそろそろ出てくる頃
お客様は首やデコルテ、特に胸の筋肉が硬くなっている方が多いのですが

これは夏の体の特徴でもあり
エアコンや体の冷やしすぎ、暑さにより熟睡できず
疲れが溜まると
胸の真ん中あたりが緊張してきます。
そうすると胸に熱がこもった状態になり
夜に暑くてなかなか寝付けない。

胸が硬くて熱がこもり発散できない状態です。

湿度に弱い、体が冷えすぎて汗の掻き方が少ない方はこのような状態になりやすく
呼吸も浅くなり眠れなくなるといった悪循環が起こります。

そういう時はだいたい足のふくらはぎの筋肉が
突破った状態になります。
ふくらはぎと肋骨の関係は深いのですが
肋骨がねじれて胃腸の働きが鈍くなり
食欲減退となります。


足の特にふくらはぎがだるい、重い
夏バテ気味の方!

足首からふくらはぎをよく温めて筋肉をほぐしましょう。
よく眠れるようになるし、熱を発散できるようになるので夏バテ解消に!

冷たいものを摂りすぎると
胸の緊張が強くなります。

むしろ少し温かいものを摂ったほうが
発汗して緊張が緩みやすくなり
暑さに強くなりますよ。

夏に強くなるにはふくらはぎを柔らかくして胸の緊張をとるのがポイント。
サロンのケアでも足のケアをしっかり行っています。
ご自身でされる場合は眠る前にされると
よく眠れるようになりますのでおすすめです!








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