春の不調/背中痛、猫背とアレルギーの関係

■2017/04/01 春の不調/背中痛、猫背とアレルギーの関係
4月に入りましたが寒いですね。
体調管理が難しい時期です。

背中が強張って痛い、辛いという方
花粉症状が辛いという方
この時期増えるのですが
肺の弱まりが関係しているかもしれません。

肺が弱まると肩が落ち姿勢のバランスを崩し
猫背になって筋肉の硬直が続き肺と心臓を圧迫
自らもとに戻ろうとする時に
くしゃみや咳がでる症状がおこります。
背中もカチカチに強張っている状態。

同時に肺が弱まると腎臓にも影響があり
体内の要らないものを濾過できにくくなったり
酸素と二酸化炭素の交換がうまくいかなくなり
新鮮な血液が体内に巡らなくなります。
「悪いものが溜まっている」状態。

春は体を緩めてデトックスが必要な季節です。

背中の強張りを緩めるには
温める 循環させることにより緊張がとれ
肺への負担も軽減されます。

肺が楽になると毛穴や汗腺が拡がり
代謝物を体の外へ出せるようになります。

春の不調が出ている方
背中がずっと辛い方
アレルギーが辛い方

セルフケアでは温かいスチームタオルを背中に当てて温め緩めることもおすすめです。
仰向けで手と足をそれぞれ指先の方向へグーッとストレッチするのもおすすめ。

背中が緩むと姿勢も変わってくるので、肩こりの軽減にもよいです。
春の不調には背中を緩めてデトックスしましょう!




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