妊婦さんの疲労回復マッサージ、眠気だるさはアロマで解消

■2016/10/06 妊婦さんの疲労回復マッサージ、眠気だるさはアロマで解消
妊婦さんの疲労回復マッサージ、眠気だるさはアロマで解消
妊娠中は疲れやすい、いつも以上に眠くなるといったお客様も多いです。
夏の疲れもでる頃なので、余計に辛いですね。

妊娠中に分泌が活発になる「黄体ホルモン」
・子宮の筋肉を柔らかくする
・流産を防ぐ
・母体をリラックスさせ休息させる

黄体ホルモンが妊娠中の疲労感や眠気を強め
体を休ませ
母体のエネルギーを蓄えようと作用しています。


体の自然反応で赤ちゃんを育てるために
余計なエネルギーを無駄使いさせないように
リラックスさせようと働くのですね。


疲労感や眠気と共に、頭がふわふわする
めまいや立ちくらみ、貧血のような状態がある場合
栄養が特に頭にいきわたっていないので
鉄分の多い食品をしっかり摂りましょう。

鉄分が足りていないと疲れやすくなるのも特徴です。
流産の予防にもなるので十分な鉄の摂取は大切ですよ。

また体内に熱がこもり、頭に熱が回り
のぼせたようになるのも
疲労感や眠気を引き起こす原因となります。

水分をしっかり摂って体の水分の流れを活性化させるのも重要です。


本当はゆっくりと休んで、栄養を摂って、
とできればよいですが
皆さんお忙しくそうもいきませんよね(>_<)


アロマは妊婦さんの疲労感や眠気、だるさを解消させるサポートになります。

循環を促すアロマ
・フランキンセンス
・ブラックスプルース

抗ストレスアロマ
・ネロリ
・レッドマンダリン
・ベルガモット

代謝アップアロマ
・スイートオレンジ
・ジンジャー

などなど、妊娠中は禁忌アロマも多いのですが
使用OKのアロマもたくさんご用意しています。

お腹の赤ちゃんと二人分頑張っていらっしゃる妊婦さんへ
ここちよい香りとアロママッサージで
疲労回復のサポート
お手伝いさせていただきます♪






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