妊婦さんの辛い肩こりはホルモン変化も原因

■2014/03/04 妊婦さんの辛い肩こりはホルモン変化も原因
妊娠中のお客様の肩こり
とても辛いとのお声が多いです。

妊娠前から慢性的に肩こりがひどくあったという方もいらっしゃれば、妊娠して余計に辛くなったという方もいらっしゃいます。

妊娠中の女性ホルモンは分泌も高まり急激に変化もおこりやすいです。
お腹の赤ちゃんの成長とともに、骨盤が開いていきますが、骨格を支える筋肉の靭帯を緩めて全身の筋肉が拡がりやすくなります。
出産を迎えるため女性の自然な身体の変化によるものですが
同時にバストや二の腕なども靭帯が緩んで大きくなっていきます。

バストや二の腕を支える肩の関節や筋肉が重みで引っ張られ肩こりを悪化させていることも考えられます。

デスクワークなどでパソコン作業は腕を常に使い肩こりや首こりに影響ありますし、目の疲労も想像以上に強いです。

妊娠中の肩こり回避のためにも、お仕事オフにはパソコンやスマホなどで目の疲れを進行させないように、休ませましょう。
目の回りを暖め血流をよくすることは目の疲れをとり肩こり緩和になりますので温かいスチームタオルを目の上にのせて暖めましょう。
スチームタオル手軽ですからね!
手首までのハンドバスも肩こり緩和や脳疲労のケアになります。

サロンでは簡単で続けやすいストレッチもアドバイスさせていただいております。
お気軽にご相談くださいませ!



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