セルライト むくみ 冷えは溜め込むと怖い低体温体質に!

■2014/01/14 セルライト むくみ 冷えは溜め込むと怖い低体温体質に!
寒い日が続いていますね
身体の冷えが辛い、気になるシーズンです。

女性や子供さんにも近頃増えている低体温体質。
体温が低いのがカッコイイ、、とは大間違い
十分な生命活動をするのに最適な体温は36\'5℃前後といわれます。

1℃体温が下がると
.免疫力が40%低下
.基礎代謝力が12%低下
.酵素の働きが50%低下
.肌の新陳代謝、ターンオーバーも遅くなるので角質が溜まってザラザラのお肌、肌荒れおこりやすくなりますし
基礎代謝力がダウンするので、食べ物のカロリーを溜め込みやすく太りやすくなるので大変です(*_*)

また35℃代の体温はガン細胞が活発になる温度だといわれています(@_@)

原因はいろいろですが
この寒い時期に薄着、冷たいものを摂りすぎる、甘いものを摂りすぎる、運動不足、ストレス過多、きつい下着で体をしめつける、過剰な冷暖房など様々です。

今の時期は足やヒップ、お腹、腰、骨盤周りの冷えが気になりますね~

冷えがすすみとパンパンのむくみやボコボコとセルライト状に筋肉が変化しやすく、
その状態が日常になってしまうと
血管が収縮したまま血行不良が
常におこり、体内の水分収支がうまくいかずむくみやセルライトがたまります
さらに放っておくと、太りやすい冷え体質、怖い低体温体質へ。

アロママッサージでは
血行、リンパの流れを促し
冷えて硬くなった
セルライトを崩し柔軟性をもどします。

余分な水分の排出サポートするので、むくみ解消へ。

冷えやむくみ、セルライトのケアは
体質を変える、体質改善にもとても重要になりますので
溜め込まないで早めのケア、解消が大切なのです。
冷えてむくみのある状態はやはり
ご自身が一番辛いですし。

1日のうちの夕方、午後16時くらいに体温が36\'5℃くらいになるのが理想です。
太りにくいあたたかい身体目指してがんばりましょう!


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