妊娠中の肩こり 首こりに マタニティアロママッサージ

■2013/08/20 妊娠中の肩こり 首こりに マタニティアロママッサージ
妊娠中の肩こり 首こりに マタニティアロママッサージ
妊娠中のつらい症状には様々なことがあります。

腰痛、足のむくみ、こむら返り、背中の痛み、頭痛、肌トラブル、睡眠障害、消化不良、そして肩こり、首こり。
妊娠前から肩こりや首こりがあった方はさらにつらい、ひどくなったという方も多いです。

お腹の赤ちゃんの成長に伴い、骨盤は拡がり身体は緩んでいきますが
全身が少しずつ緩んでいくため、身体を支えようと筋肉が引っ張られるため姿勢が変わる又は悪くなって肩や首がこるようになったり、
集中して眠れなかったり、眠りが浅いために肩、首こりを引き起こした
りと原因は様々です。

身体が冷えていても血行不良を招きこりや痛み、むくみも起こります。

暑さの続く毎日ですが、足や腰、首肩を冷やしすぎないように、足浴や半身浴などで体内に溜まっている湿熱を身体の外へ排泄させるのはとてもおすすめです。

サロンのケアでは、簡単で続けやすい効果的なストレッチもお伝えしていますが、硬くなった肩や首の筋肉を放置してしまうと、どんどん状態は悪化、骨盤や身体の歪みがすすんでしまうケースも。
ストレッチはぜひ続けてみてください。

柔軟でしなやかな妊娠中の心と身体は安産へ、そして産後のコンディション(肩こりは母乳に影響でます)にも大きな影響があります。

筋肉の緊張を緩める効果的なアロマや自律神経のバランスをとり、眠りの質を高めるのに効果的なアロマもおすすめです。

妊娠中のマイナートラブルは期間中にケアなさって、良好なコンディションで出産にのぞんでくださいね!



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